教练，今天能不能给我家孩子加强一些跳水出发练习，下个月底她要参加比赛，想游出好成绩。

放心吧，今天的训练后段部分，已经安排了速度训练的环节，出发练习就在这个阶段，我会及时提示你家孩子，在这个技术动作中的关注要点。

这是一位家长朋友正在与教练做训练前的交流。

显而易见，这位家长的关注和提醒是及时的，站在教练员的工作角度，乐于见到队伍中能够有这样坦率认真的家长朋友，皆因孩子的认真与努力！

上午8:00当教练进入游泳馆时，这里已经为马上开始的训练课做好的准备，前台、场地、卫生、灯光、水温、水质、救生等都进入工作状态！

一支游泳队的健康成长，需要大量的背后工作做支撑，美再晨天骄游泳队的崛起，依托的就是这个正规有序的管理团队。

一个好的训练环境，将为队伍带来的是腾飞的驱动力！

8:30小选手们已经开始今天的努力了，15位来自上海不同方向的小朋友，正在进行仰泳的基础能力练习。

作为常规的基础游泳训练，天骄游泳队非常重视专项技术动作的早期建立，将正确的技术引导策略，纳入到每次课的前半段技术训练环节。

这种看似浪费时间的训练方法，会带来扎实的动作基础感觉，为后期的发展提供强有力的技术支持。

如果说小选手的训练需要目标牵引，那么执行训练的关键，就需要专注精准的流程方案。

在这次中秋国庆集训活动，教练为孩子们特别定制了一套6天的特训计划，每堂课都会有两种选择。

今天的训练就有自由泳组和混合泳组的两个安排，两种训练方案都穿插不同的训练方式。

根据参加训练选手的情况，上午的训练内容更多的围绕自由泳进行练习，包括分解、摇橹、手腿、速度、间歇、重复等6种训练方法。

能够这么早出家门，来游泳池参加训练的孩子们，根本无需用喋喋不休的提示来督促他们去努力。

因为，他们早已经用行动，诠释了努力和毅力的结合，每一位小朋友的进步都是清晰可见，更多的专注与进取，将成为这个假期最难得的精神财富。

鲜明的对比，8:30的游泳馆里一片热火朝天，游泳馆窗外则是假日里的安静。

好习惯的养成，一定让孩子先学会自信，再变得自律，最后相信自己可以做到最好，这是教练最为期待的结果。让越来越多的孩子们进步显现，是家长朋友与教练的共同期待。

今天上午孩子们的表现，已经超过教练的预期，曾经的落后，居然也能紧跟优秀。加入队伍不久的小朋友，积极展现了勇于赶超的自信状态，这些微小细节的变化，只有在训练场上被教练所发现，势必会积极促进其它方面的提升。

假期集中训练的优势很多，可以帮助孩子们专注于训练过程中的双向交流。

例如：在监控负荷强度的时候，全体选手自行做脉搏检测，看似普通的方法，从建立触壁后第一时间关注教练动向，开始即刻响应口令采集脉搏，到接收教练询问进行反馈，这个双向交流过程都要在极短的时间内完成。

当我们小选手养成快速交流的好习惯，在训练沟通中就会以高效能的传导达到讲解的快速领悟。

别人家的孩子，有时会成为我们对比的焦虑。

用放大镜看自家的缺点很容易！

优点呢？

美再晨天骄游泳队的集训还有5天，或许来感受一下，不同的期待和领悟吧！

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