这个小朋友的自由泳，她的右手过中线的问题，还是很明显的，给她做了一个录像，再简单做了一个识别标记。

等小朋友上来了，我们简单给她做个技术讲解吧！

你能够看懂技术问题吗？

这个很清楚，能看懂的！小队员说。

自己再试试体验一下，右手臂前伸入水时的位置吧！

这么做，再向外一点，挺好的！

后面的训练注意这个技术环节！

这是12月30日周六晚间，一次训练课后的技术交流过程，参加今晚训练的小朋友，第一次接触这样的技术训练模式！

快速高效的技术修正方法，开始融入到基础训练的边边角角！

今晚的训练课，对于参训的几位小朋友，确实有了较高的难度要求。

为了更好的监控训练数据，今天特别邀请到上海美再晨天之骄子游泳队的一位优秀的教练同行，协助记录测试孩子们的训练负荷情况。

孔明教练，作为一位基础游泳培训的优秀存在，一直以来以谦虚好学而著称，在与笔者接触的一段时间里，他朴实无华的诚实属性，给人留下深刻的印象。

今天，受邀担任训练助理，在两堂高强度的训练课中，孔教练展现的工作状态，让我们获益良多。

今天的训练对于孔教练而言，只是一个训练工作内容上的重复，对于助理教练的工作范围，孔教练则有着非常深远的认识。

我非常珍惜这个机会，能够亲手试用尚未公开的游泳训练App，让我倍感荣幸。

这个测试负荷强度的功能，之前没有见过，刚开始时我的动作不够流畅，还稍微有些紧张，总担心输入的不及时，影响训练计划的执行。

这套游泳训练App的综合数据分析，着实让我领略到什么是大师级开发的产品。

经过与王教练的课上交流，对于训练负荷强度与训练方法的认知提升到一个新的层次。

今天学会了，通过观察心率波动曲线，了解到小队员的身体机能水平，这些专业知识，只有亲自参与实际训练工作，才能清楚体验到专业知识的重要性。

能够与孔教练一起合作进行这次训练，让我看到一种对游泳事业执着追求的工作态度。王教练课后感叹到

始于平凡，但不甘落后的内驱动力，将是我们迸发积极向上的强大动力。

孔教练的专注与严谨，让我们彼此间产生了学习赋能，在他身上我学习到的是积极主动的人生态度。

在我们工作的游泳馆里，总会不经意间发现优秀的存在，让你印象最深的可能是生龙活虎的训练画面，也可能是彼此间的默契交流。

发现优秀，了解优秀的内涵品质，将使我们轻松摆正位置，与优秀并肩奋斗，一定是一件快乐的事情。

感谢孔教练今晚的大力支持，期待下一次的合作！