这是要表达什么？中间的黄色结合区域是什么意思？

如果是体能+技术+天赋的完美结合，会有这样的人吗？

在这个区域里的人，就是竞技游泳群体里最优秀的存在！

今天我们不讨论那些天才型的运动员，而是探讨如何通过有效的训练交流，让自己成为有能力培养顶级选手的教练员。

作为游泳教练员，我们都非常清楚培养一名优秀的游泳选手，需要在天赋、技术与体能等业务层面做考量。

在竞技游泳领域，从来不会预留时间等你变得强大，每一个周、每一个月、每一个季度，每一座游泳馆里，都有可能涌现出有发展潜质的新人，只要你真正的对训练有所关注，你就能体会到行业的内卷，源于众多的优秀乍现。

要成为一名优秀的游泳教练，则需要在你的工作时间里，设置更高效的训练内容和执行过程。这对你和选手而言都是公平的。

下面，我们将上述的三个要素做简单的说明。

选材工作：

先需要经过一段时间的训练观察，在众多的选手中，发掘出具有特殊能力、水性、水感的选手，找出对应合适的发展泳姿，再做进一步观察训练。

技术训练：

这是运动神经系统功能层面的表现，从技术的泛化阶段到分化阶段的时间长短，再从分化阶段到技术定型的稳定优化，这将是成为高水平选手的一道分水岭。

体能训练：

这是对意志品质与身体负荷承受力的考验，应该说体能的提升，建立在强大的心理素质与强悍的恢复能力，这是步入顶级选手圈的核心基础。

上面这些密密麻麻的训练内容，对于普通游泳教练而言会有些眼花缭乱。

但在高级别的游泳教练眼里，其实就是几个被拆解开的组合式训练单元。但是，越是高水准的教练，会越认真了解这份训练计划的功能和特点，借鉴别人的思路，往往会打开自己的思路。

当一些普通教练认为不需要的训练方法，可能正被这些优秀的教练所使用，真正的训练就如同调制一款美酒，它需要更多的知识储备与认真的坚持，这就是优秀教练与普通教练的差距。

多方位掌握不同的训练计划特点，将让优秀的教练变得更优秀，差距往往就是在谦虚的交流后产生的。

为什么要把训练内容做得这么详细？

我的训练根本不需要做计划，计划都在脑子里，随便一份计划就够这些队员游的，只需一句话队员就能全力游了，没必要搞这些花里胡哨的，浪费大家时间！

看起来这是一位经验丰富的游泳教练，在瞬息万变的信息时代，经验是可以轻松复制，你的将很快成为别人的，当我们的教练疏于对训练计划的设计考量时，仅凭历史的教学经验来完成训练，概率上的些许进步，将无法满足对胜利的期许。

真正的赢家，永远属于那些善于提前做好规划准备，并愿意付出时间和辛苦，对选手的训练数据进行分析调整的教练们。

在科学技术迅速发展的今天，对于运动训练大数据的精准把控，早已成为优秀游泳教练员的必备技能。

让每一位处于关键选择阶段的游泳选手脱颖而出，对教练员而言也是责任与压力共存的阶段。

选材标准的把控，技术的讲解要求、体能训练的严格，都需要通过认真的态度得以实施。

如同画面中粗浅的打腿训练，结合间歇时间、速度要求、是否允许使用浮板等多种训练要求，产生的结果将天壤之别。

仅以游程数量的多少，来衡量一堂课训练的质量，这将是一个非常幼稚的想法。

在相同的游程数量中，能够以最好的技术状态完成训练，肯定会对选手技术的稳定性有帮助。

如果具备上述两个训练条件，还可以游得更快一些，无疑这将是游泳训练的最佳选择。

科技的力量带来时代的进步，让我们的游泳教练掌握更多的训练信息，培养出更多、更优秀的游泳人才，一个值得期待的助手即将出现。

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