今天感觉不是很好，动作游不起来，游的成绩太差了！一位小选手赛后的交流。

妈妈说，事实的确如此，不过没关系！知道你很重视这次比赛，在赛前的训练也非常投入。

但是，你昨晚太兴奋了，比平时晚睡了3个小时，今天上午的比赛状态会受一些影响，这是很正常的。

能不能告诉妈妈，是什么原因让你一直无法入睡？

我很怕自己游不好，让教练和您失望，感觉很多人都在看着我，越想越害怕，越害怕就越睡不着。

傻孩子！每一位参加比赛的小朋友都会经历这种情况的。今天是你，明天也许是别人。妈妈虽然看不懂你的技术动作，但能看懂你在游泳池中的努力，你一直是妈妈的骄傲，今天依旧如此！

现在要你做的事情，就是抓紧时间把你的比赛情况，跟教练做交流，教练会给你更有价值的建议，快去吧！

谢谢妈妈！我先过去了！

在孩子成长的关键阶段，一位优秀的家长，抵得过千军万马！

在竞技体育中，尤其是青少年游泳赛事，小选手的心理状态对于比赛成绩有着不可忽视的影响。

对比赛的关注度，以及目标压力、结果压力，会让选手对周边的反应加倍敏感。敏感的心理状态，源于对结果的期待，这也是青少年比赛阶段的心理状态关注重点。

如何防止这种因目标期待导致的压力过度的情况出现呢？

几点赛季心理疏导小建议，帮助我们的家长，成为孩子们身边的坚强后盾。

一、越是困难时刻，越要与孩子站在一起！

      不要成为最后一根稻草的帮凶，为孩子注入更多的心理能量，是每一位家长和教练的责任！

二、善用引导，慎用对比!

      在孩子的心理处于高压状态下，我们需要建立一个温暖的交流环境，引导孩子进入冷静的心理状态。

三、恢复斗志，即是胜利！

      在逆境中，鼓励永远是最好态度，要让孩子自始至终的知道，在你的眼里看到的不是失败，是对每一次努力的认可。

每到赛季关键阶段，青少年选手的心理防线，将会受到冲击的挑战，这是一项异常艰难辅导工程。

作为经常在孩子身边的家长朋友，需要清楚了解自身的关键位置，正确的心理辅导和支持，可以帮助孩子在竞技游泳赛事中，发挥出最佳竞技状态。

即使面对失败的压力，也不妨碍促进孩子们的健康成长。

要相信，你是一位优秀的家长，在孩子面对困难的时刻，可以抵得过千军万马！