一个不同寻常的日子，在感受过职业教练的训练课后，我们发现在青少年基础游泳训练中的一个有兴趣的话题。

你有没有想过，孩子们的运动潜力，是靠家长释放的！

如果抛开一个局限性的思维方式，当我们以长远发展的视野高度，看待人生的起步阶段时，选择往往从兴趣开始，成绩只是兴趣的延伸。

与孩子同步保持对一件事的浓厚兴趣，将是家长朋友以身作则的首选项。

Leo学习过很多运动项目，包括跆拳道、街舞、橄榄球、羽毛球、乒乓球、滑雪、游泳、足球和篮球、曲棍球、骑行。

每一项运动都为他带来不同的精神体验，在尝试多种运动项目后，他对游泳训练的热情，让我们看到他已经准备好接受未来的挑战了。

Leo与我们都非常清楚，喜欢与擅长是两个概念，很多擅长都是靠辛勤打磨出来的。

Leo，你能够理解这个自由泳高肘抱水的技术概念吗？

我懂了，谢谢教练！

OK，我们准备下水，继续进行自由泳划水技术的练习！

这是一次独特的一对一训练交流，没有任何预设前提，只为让喜欢的事情，成为更擅长的事情。

圣诞假期，来自德国汉堡HSC游泳俱乐部（Hamburg HSC）的Leo，首次体验到中国职业游泳教练的精细化训练风格。

对于Leo而言，游泳是他特别钟爱的运动项目，在德国生活期间，每周会在游泳队进行4-5次的训练课。

通过对Leo训练情况的了解，结合课后的座谈交流，王教练对德国青少年游泳培训有了一个初步的认识。

我们在德国的游泳训练更多的是运动乐趣，Leo并不是别人眼中优秀的存在，但不妨碍我们对他追求进步的支持。

可能是我们家庭的包容环境，成就了Leo对游泳训练的认真与坚持。

我们居住的地区相对寒冷一些，Leo经常会在低温的泳池中进行训练，严苛的训练环境，让很多参加游泳队训练的孩子们，具备了坚毅果敢的顽强性格。

主管Leo的几位教练非常优秀，他们除了具有专业的教学技能外，对小朋友们在游泳兴趣上的引导起到重要的作用。

每次的游泳训练课对Leo而言，都是充满快乐和期待的事情。

应该说，游泳运动为我们家庭的每一成员，增加了幸福指数！

这次圣诞假期，Leo最大的心愿就是近距离体验职业游泳教练的训练方式，为后面的提升做准备，所以我们举家回到国内，陪伴他开启这个圣诞礼物。

一切来得很顺利，远超我们的计划目标，当我们进入游泳馆的那一刻，瞬间感受到专业化游泳训练的不同。

严谨科学的训练课，着实让我们大开眼界，更让我们坚信，将喜欢的，变成擅长的，这个过程确实赏心悦目的。

以往只是听说过的数字化游泳训练，今天算是见到真容了，每一个训练项目和目标要求，都会在Leo的训练课中解读，很多从未见到的训练方法，通过数字化形式直观的展示在大屏幕上。

在德国的游泳训练体系中，只有9岁的Leo属于纯纯的业余选手，对于运动级别偏低的他，在训练前只知道1个、2个的距离概念，还不清楚多少米的距离概念。

同时，Leo在技术动作层面，我们看到了真实的水下技术状态，科学严谨的训练态度，让我们感受到职业游泳教练高水准的专业知识。

只需短短的3分钟，专项技术问题就可以被发现，并直接对Leo进行讲解，运动科技加速提升了训练效率。

就一些游泳动作的技术问题，我们有了新的认知，在9岁的这个年龄段，技术动作的稳定性与运动神经系统的协调、平衡能力有关。

所以，在今天的技术训练课中，对Leo技术动作的优化，从基础技术训练中的核心稳定开始的。

现在很多小朋友很聪明，一些正确技术动作的建立，只需要遵从循序渐进的原则，将协调与平衡能力的训练融入进去基础练习方法中，很快就可以看到效果。

测脉搏、报心率，业余训练也需要这么专业的训练方法吗？

的确如此，了解小朋友的训练负荷强度的承受水平，有利于我们教练员合理安排训练节奏与训练要求，这是保护选手身体的一个重要环节。

对于有赛事需求的选手，在连续的高负荷训练情况下，及时监控选手的心率状态，可以让教练员充分掌握选手的运动能力与机能水平。

Leo的训练状态很好，他非常的自觉且努力，通过心率的变化表，看得出这堂训练课的完成质量很高，没有任何训练单元被浪费。

在持续负荷的训练状态下，他的心率会保持高位，说明他在德国的训练很严谨，具备必要的专项基础体能素质，只需在后期的训练，加入一些技术动作稳定性的练习方法，就可以收获更多的提升。来自王教练的课后评语。

非常感谢上海梦翔游泳张梓隆先生提供训练场地，让我们有了一次难忘的训练经历。

同时，我们也期待上海梦翔游泳的教练员和运动员来德国汉堡做客，与我们的游泳队共同训练。

更期待，2025年的暑假，我们还能再次相聚！

为正在游泳池认真努力的孩子们加油打气，让他们在期待中健康成长，拓展运动兴趣范围，提升游泳训练参与度，优秀的家长善用兴趣做引导，远离低质量的严格压榨。

借鉴不同视角看训练，为更多的孩子们卸下包袱，开心快乐的投入每一次的游泳课中。

URSOT游泳运动训练系统，各大应用市场均可下载使用，手机端、平板端均可使用！

全自动调用在线训练计划，将我们的训练工作与技术交流紧密联系在一起，让我们的抛砖引玉之举，得到更多游泳同行的扶持与推进。

期待更多的教练员、游泳俱乐部、运动队加入URSOT游泳运动训练APP的资源序列，为有需要的游泳同行，提供更详实、多元化的训练参考。

为避免训练观点不同而引发争议，微信不设游泳训练交流群，敬请谅解！

项目合作微信：williamswim